预防男性附睾炎平时应该怎么做呢?
文章来源:惠州广济医院时间:2022-03-23 10:12:22
预防男性附睾炎平时应该怎么做呢?附睾炎患者在我们日常上生活中并不罕见,但是你对附睾炎的认识又有多少呢,其实很多患者之所以患得此病就是因为他们的见识短浅,缺乏对引起附睾炎病因的生活小知识。下面是关于预防附睾炎的科学饮食习惯。
1、精神调理,防止便秘
保持心情舒畅。勿过度劳累,应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质,防止感冒,切忌忍尿。生活要有规律,保持大便通畅。
2、性生活节制,忌憋尿
患有附睾炎本就是一个自身疼痛的一个疾病,会腰酸,甚至还会发烧发寒。所以我们不建议一些患有附睾炎的男性在治疗附睾炎期间进行房事,防止再次发炎。因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难,也应注意避免。
3、改善饮食习惯
防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃”红色肉“(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类),多吃”白色肉“(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类),对预防前列腺增生的发生有一定的意义。忌辛辣饮酒,避免了内生湿热之源。
4、注意清洁,多运动。
患有附睾炎件事就是要注意自身卫生,例如一些公共澡堂,游泳池尽量避免去,在患有附睾炎期间,注意这些卫生发面,毛巾等洗浴用具,尽量也不和别人合用,避免细菌滋生。患有附睾炎有一种原因是自己的身体免疫不够,所以我们要加强锻炼,提高自身的免疫,加强当然锻炼的强度也不宜过大,普通的有氧运动即可,如一些慢跑,游泳等。
预防男性附睾炎平时应该怎么做呢?以上就是详细的介绍了,虽然说男性朋友们日常的工作和生活压力都很大,但是还是不能忽视个人健康,要养成规律的饮食和生活习惯,还要注意个人卫生,保持下体的干燥清洁,尽量不要穿紧身的裤子。
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